子供の視力回復ガイド

マンガや勉強で悪くした目とパソコン・TVゲームで痛めた目は治し方が違います。心身の疲労からくる視力の低下を、1日3分で回復できるトレーニング方法をイラストで紹介。96年刊「視力ハッキリ!目の疲れ回復法」の改題です。
『視力低下は自分で回復できる!―中学生の視力をその場で1.0に上げた、驚きの公開』

体験者の声
主に筋肉の緊張を和らげ、血流をよくする体操が書かれています。まだ読んでみてから続けてできる日がなかったため、視力回復を実感できていないのですが、 書いてあるとおりやっただけでも肩がふっと軽くなる感じがあり、続けてやるともしかする と効くかも、と思いました。

視力回復本は過去に色々試した事があるが、難しすぎたり、すぐに効果が見られないので挫折するものが多かった。この本の最大の長所は、やってみると確かに短期間で効果が見られる事、一人でも実行できるように解説されている事。多種類のユニークな方法が解説されているが、図解が非常に良く指圧するポンイト等も良く分るように解説されている点が良い。視力表はネット上で手に入るので、見ながらこの本のトレーニングを行うと、視力がその場で(変動しつつ)徐々に改善するのが実感できて、３日坊主にならずにすむと思う。後は１日１５分程度でできるトレーニングを継続する事、特に回復した後、継続する事が大切。同じ著者の立体視の本も併用すると良い。